Сравнить продукты Эгг-ног и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2350% |
| Содержит больше МедьМедь | +74938.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +769.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
| Содержит больше СеленСелен | +845.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8320.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12447.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1620.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2066% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13077.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +538.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +347.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +134.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.45µg | 59.3µg | 2452% |
| Медь | 0.013mg | 9.755mg | 1082% |
| Витамин A | 59µg | 4968µg | 545% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 2.755mg | 197% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 7.173mg | 135% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 13.175mg | 82% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 1.083mg | 79% |
| Холестерин | 59mg | 275mg | 72% |
| Витамин B9 | 1µg | 290µg | 72% |
| Селен | 4.2µg | 39.7µg | 65% |
| Железо | 0.2mg | 4.9mg | 59% |
| Холин | 52.2mg | 333.3mg | 51% |
| Фосфор | 109mg | 387mg | 40% |
| Цинк | 0.46mg | 4mg | 32% |
| Белки | 4.55g | 20.36g | 32% |
| Кальций | 130mg | 5mg | 13% |
| Марганец | 0.005mg | 0.31mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.189mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.233g | 6% |
| Калий | 165mg | 313mg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 3.1µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.479g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.465g | 2% |
| Калорийность | 88kcal | 135kcal | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.38mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 69mg | 1% |
| Углеводы | 8.05g | 3.89g | 1% |
| Жиры | 4.19g | 3.63g | 1% |
| Витамин C | 1.5mg | 1.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 3.89g | N/A |
| Витамин D | 49IU | 49IU | 0% |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 0g | N/A |
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.629mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
855%
Итоговая оценка минералов
17%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины