Сравнить продукты Эгг-ног и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Кальций
+59.2%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Цинк
+152.2%
Содержит
больше
Медь
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Селен
+245.2%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+57.1%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Кальций
+59.2%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Цинк
+152.2%
Содержит
больше
Медь
+61.5%
Содержит
больше
Марганец
+20%
Содержит
больше
Селен
+245.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.4%
Содержит
больше
Витамин A
+116%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.104
Содержит
больше
Витамин E
+90.9%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.4%
Содержит
больше
Витамин A
+116%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин K
+266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.195
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.104
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+164.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+147.5%
Содержит
больше
Жиры
+209.8%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Содержит
больше
Углеводы
+164.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+147.5%
Содержит
больше
Жиры
+209.8%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+178.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 3.04g |
|
|
| Белки | 4.55g | 11.26g |
|
| Жиры | 4.19g | 12.98g |
|
| Углеводы | 8.05g | 3.04g |
|
| Калорийность | 88kcal | 174kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g | 0.27g |
|
| Кальций | 130mg | 207mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.38mg |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Фосфор | 109mg | 158mg |
|
| Калий | 165mg | 105mg |
|
| Натрий | 54mg | 84mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.006mg |
|
| Селен | 4.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 206IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 49IU | 10IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 59mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.385g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.704g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна