Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1305.3%
Содержит больше КалийКалий +495.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3685%
Содержит больше МедьМедь +7446.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +628.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +30440%
Содержит больше СеленСелен +95.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +702.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1278.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +462%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Урд-old DV% diff.
Медь 0.013mg 0.981mg 108%
Железо 0.2mg 7.57mg 92%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.005mg 1.527mg 66%
Магний 19mg 267mg 59%
Витамин B9 1µg 216µg 54%
Белки 4.55g 25.21g 41%
Фосфор 109mg 379mg 39%
Цинк 0.46mg 3.35mg 26%
Калий 165mg 983mg 24%
Витамин B1 0.034mg 0.273mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0µg 19%
Витамин B6 0.05mg 0.281mg 18%
Углеводы 8.05g 58.99g 17%
Калорийность 88kcal 341kcal 13%
Насыщенные жиры 2.591g 0.114g 11%
Витамин B5 0.417mg 0.906mg 10%
Холин 52.2mg 9%
Витамин B3 0.105mg 1.447mg 8%
Селен 4.2µg 8.2µg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин A 59µg 1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 1.071g 6%
Витамин B2 0.19mg 0.254mg 5%
Жиры 4.19g 1.64g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 0.085g 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Кальций 130mg 138mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Натрий 54mg 38mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 40.69g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.263mg 0%
Треонин 0.201mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.237mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.383mg 2.089mg 0%
Лизин 0.257mg 1.674mg 0%
Метионин 0.12mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 1.473mg 0%
Валин 0.289mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.706mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +155.5%
Содержит больше ВодаВода +664.3%
Содержит больше БелкиБелки +454.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +632.8%
Содержит больше ДругоеДругое +401.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1431.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.