Эдам (сыр) или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эдам (сыр) и крепкие спиртные напитки?
- Эдам (сыр) содержит больше калорий, чем крепкие спиртные напитки. Эдам (сыр) содержит 357 калорий, в то время как крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий.
- Эдам (сыр) превосходит крепкие спиртные напитки по содержанию фосфора, кальция, витамина B12, цинка, витамина B2, селена и витамина A.
- Эдам (сыр) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 88% больше, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Эдам (сыр) имеет более высокий гликемический индекс (27), чем крепкие спиртные напитки (15).
Cheese, edam и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +9300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13300% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0g | 80% |
| Фосфор | 536mg | 4mg | 76% |
| Кальций | 731mg | 0mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.99g | 0g | 50% |
| Жиры | 27.8g | 0g | 43% |
| Натрий | 812mg | 1mg | 35% |
| Цинк | 3.75mg | 0.04mg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.004mg | 30% |
| Витамин A | 243µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0g | 20% |
| Магний | 30mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.001mg | 6% |
| Калорийность | 357kcal | 250kcal | 5% |
| Калий | 188mg | 2mg | 5% |
| Железо | 0.44mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.036mg | 0.021mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0.1g | N/A |
| Углеводы | 1.43g | 0.1g | 0% |
| Сахар | 1.43g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1330% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +753.1% |
