Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 731
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 536
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.75
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Одинаковое количество вещества Кальций - 731
Одинаковое количество вещества Железо - 0.44
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 536
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Одинаковое количество вещества Натрий - 812
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.75
Одинаковое количество вещества Медь - 0.036
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.082
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 825
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.5
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.389
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.082
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 16
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.54
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.3

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Одинаковое количество вещества Другое - 4.22
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Жиры - 27.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Одинаковое количество вещества Вода - 41.56
Одинаковое количество вещества Другое - 4.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.665

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Эдам (сыр) Мнение
1.43g 1.43g
Белки 24.99g 24.99g
Жиры 27.8g 27.8g
Углеводы 1.43g 1.43g
Калорийность 357kcal 357kcal
Сахар 1.43g 1.43g
Кальций 731mg 731mg
Железо 0.44mg 0.44mg
Магний 30mg 30mg
Фосфор 536mg 536mg
Калий 188mg 188mg
Натрий 812mg 812mg
Цинк 3.75mg 3.75mg
Медь 0.036mg 0.036mg
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 825IU 825IU
Витамин A, RAE 243µg 243µg
Витамин E 0.24mg 0.24mg
Витамин D 20IU 20IU
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Витамин B1 0.037mg 0.037mg
Витамин B2 0.389mg 0.389mg
Витамин B3 0.082mg 0.082mg
Витамин B5 0.281mg 0.281mg
Витамин B6 0.076mg 0.076mg
Витамин B9, общий 16µg 16µg
Витамин B12 1.54µg 1.54µg
Витамин K 2.3µg 2.3µg
Триптофан 0.352mg 0.352mg
Треонин 0.932mg 0.932mg
Изолейцин 1.308mg 1.308mg
Лейцин 2.57mg 2.57mg
Лизин 2.66mg 2.66mg
Метионин 0.721mg 0.721mg
Фенилаланин 1.434mg 1.434mg
Валин 1.81mg 1.81mg
Гистидин 1.034mg 1.034mg
Холестерин 89mg 89mg
Насыщенные жиры 17.572g 17.572g
Мононенасыщенные жиры 8.125g 8.125g
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.665g

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Эдам (сыр)
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (1.43 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (812 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (89 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (17.572 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.