Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Compare
  6. Эдам (сыр) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
8
:
1
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Кальций +653.6%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +400.9%
Содержит больше Калий +42.4%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +68.6%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Сливочный сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 5% 7% 46% 12% 41% 14% 6% 2% 47%
Содержит больше Кальций +653.6%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Магний +233.3%
Содержит больше Фосфор +400.9%
Содержит больше Калий +42.4%
Содержит больше Цинк +650%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +68.6%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.011

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
7
:
4
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.8%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +34.7%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B3 +11%
Содержит больше Витамин B5 +84%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.1
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Сливочный сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 18% 0% 0% 6% 54% 2% 32% 13% 7% 28% 6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +77.8%
Содержит больше Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин A +34.7%
Содержит больше Витамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B3 +11%
Содержит больше Витамин B5 +84%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
2
:
3
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит больше Белки +306.3%
Содержит больше Другое +232.3%
Содержит больше Жиры +23.9%
Содержит больше Углеводы +286%
Содержит больше Вода +26.6%
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Сливочный сыр
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +306.3%
Содержит больше Другое +232.3%
Содержит больше Жиры +23.9%
Содержит больше Углеводы +286%
Содержит больше Вода +26.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
1
:
2
Сливочный сыр
Сливочный сыр
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +123%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Сливочный сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: 1.483 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +123%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.907

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Сливочный сыр Мнение
1.43g 5.52g Сливочный сыр
Белки 24.99g 6.15g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 34.44g Сливочный сыр
Углеводы 1.43g 5.52g Сливочный сыр
Калорийность 357kcal 350kcal Эдам (сыр)
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Сахар 1.43g 3.76g Эдам (сыр)
Кальций 731mg 97mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.11mg Эдам (сыр)
Магний 30mg 9mg Эдам (сыр)
Фосфор 536mg 107mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 132mg Эдам (сыр)
Натрий 812mg 314mg Сливочный сыр
Цинк 3.75mg 0.5mg Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.018mg Эдам (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 8.6µg Эдам (сыр)
Витамин A 825IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A, RAE 243µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.24mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 20IU 0IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.5µg 0µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.037mg 0.023mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.389mg 0.23mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.082mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.281mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.076mg 0.056mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 16µg 9µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.22µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.1µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.069mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg 0.233mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg 0.324mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg 0.657mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg 0.567mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg 0.191mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg 0.291mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg 0.395mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg 0.175mg Эдам (сыр)
Холестерин 89mg 101mg Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 17.572g 20.213g Эдам (сыр)
0g 0.01g Сливочный сыр
0g 0.02g Сливочный сыр
Мононенасыщенные жиры 8.125g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.483g Сливочный сыр
0.007g Сливочный сыр
0.807g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Эдам (сыр)
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.