Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Сравнить
  6. Эдам (сыр) vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +653.6%
Содержит больше КалийКалий +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +400.9%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 50% 4.8% 15% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.1µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +306.3%
Содержит больше ДругоеДругое +232.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286%
Содержит больше ВодаВода +26.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Сливочный сыр
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Сливочный сыр Мнение
Калорийность 357kcal 350kcal Эдам (сыр)
Белки 24.99g 6.15g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 34.44g Сливочный сыр
1.43g 5.52g Сливочный сыр
Углеводы 1.43g 5.52g Сливочный сыр
Холестерин 89mg 101mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU 0IU Эдам (сыр)
Магний 30mg 9mg Эдам (сыр)
Кальций 731mg 97mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 132mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.11mg Эдам (сыр)
Сахар 1.43g 3.76g Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.018mg Эдам (сыр)
Цинк 3.75mg 0.5mg Эдам (сыр)
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 536mg 107mg Эдам (сыр)
Натрий 812mg 314mg Сливочный сыр
Витамин A 825IU 1111IU Сливочный сыр
Витамин A 243µg 308µg Сливочный сыр
Витамин E 0.24mg 0.86mg Сливочный сыр
Витамин D 0.5µg 0µg Эдам (сыр)
Марганец 0.011mg 0.011mg
Селен 14.5µg 8.6µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.037mg 0.023mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.389mg 0.23mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.082mg 0.091mg Сливочный сыр
Витамин B5 0.281mg 0.517mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.076mg 0.056mg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.22µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.1µg Эдам (сыр)
Витамин B9 16µg 9µg Эдам (сыр)
Холин 15.4mg 27.2mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 17.572g 20.213g Эдам (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.125g 8.907g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.483g Сливочный сыр
Триптофан 0.352mg 0.069mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg 0.233mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg 0.324mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg 0.657mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg 0.567mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg 0.191mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg 0.291mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg 0.395mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg 0.175mg Эдам (сыр)
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Сливочный сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Фета
Фета vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Эдам (сыр)
19%
Сливочный сыр
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
21%
Сливочный сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 498mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.