Сравнить продукты Эдам (сыр) и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +3747.4% |
Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +443.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +425.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -13.7% |
Содержит больше СеленСелен | +40.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1165.9% |
Содержит больше МедьМедь | +286.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1611.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +379.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1797.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7756.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1004.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +164.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +221.8% |
Содержит больше ВодаВода | +723% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +5078.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 17.572g | 1.653g | 72% |
Кальций | 731mg | 19mg | 71% |
Железо | 0.44mg | 5.57mg | 64% |
Фосфор | 536mg | 102mg | 62% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0.09µg | 60% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.702mg | 55% |
Витамин B3 | 0.082mg | 6.442mg | 40% |
Белки | 24.99g | 9.46g | 31% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Витамин B9 | 16µg | 134µg | 30% |
Жиры | 27.8g | 8.64g | 29% |
Марганец | 0.011mg | 0.686mg | 29% |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4.835g | 28% |
Цинк | 3.75mg | 0.69mg | 28% |
Крахмал | 67.83g | 28% | |
Витамин A | 243µg | 1µg | 27% |
Углеводы | 1.43g | 74.05g | 24% |
Витамин K | 2.3µg | 25.4µg | 19% |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 1.986g | 15% |
Медь | 0.036mg | 0.139mg | 11% |
Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
Селен | 14.5µg | 10.3µg | 8% |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.487mg | 8% |
Витамин E | 0.24mg | 1.15mg | 6% |
Натрий | 812mg | 941mg | 6% |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.536mg | 5% |
Калорийность | 357kcal | 418kcal | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Магний | 30mg | 23mg | 2% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.086mg | 1% |
Калий | 188mg | 152mg | 1% |
Чистые углеводы | 1.43g | 71.25g | N/A |
Сахар | 1.43g | 1.29g | N/A |
Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
Холин | 15.4mg | 16.7mg | 0% |
Триптофан | 0.352mg | 0.116mg | 0% |
Треонин | 0.932mg | 0.268mg | 0% |
Изолейцин | 1.308mg | 0.333mg | 0% |
Лейцин | 2.57mg | 0.652mg | 0% |
Лизин | 2.66mg | 0.172mg | 0% |
Метионин | 0.721mg | 0.147mg | 0% |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.45mg | 0% |
Валин | 1.81mg | 0.399mg | 0% |
Гистидин | 1.034mg | 0.197mg | 0% |
Фруктоза | 0.19g | 0% | |
0.535g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

51%

Итоговая оценка минералов
80%

62%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.919g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Солёные крекеры дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах