Сравнить продукты Эдам (сыр) и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +596.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +303.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +790.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +834.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2251.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1485.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2136.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +218.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +851% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2062.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.036mg | 1.3mg | 140% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 1.7mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 14.38g | 91% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.87mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Кальций | 731mg | 105mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 5.907g | 53% |
| Марганец | 0.011mg | 1.2mg | 52% |
| Железо | 0.44mg | 3.92mg | 44% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 23.257g | 38% |
| Натрий | 812mg | 1mg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 27.8g | 45.32g | 27% |
| Калий | 188mg | 1025mg | 25% |
| Витамин A | 243µg | 26µg | 24% |
| Магний | 30mg | 121mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.16mg | 18% |
| Витамин E | 0.24mg | 2.86mg | 17% |
| Селен | 14.5µg | 7µg | 14% |
| Цинк | 3.75mg | 2.2mg | 14% |
| Белки | 24.99g | 20.16g | 10% |
| Калорийность | 357kcal | 560kcal | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 51µg | 9% |
| Углеводы | 1.43g | 27.17g | 9% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.3mg | 8% |
| Фосфор | 536mg | 490mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.52mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.43g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
63%
Итоговая оценка минералов
80%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 811mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.665g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах