Сравнить продукты Курятина и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 145kcal |
|
| Белки | 27.3g | 28.49g |
|
| Жиры | 13.6g | 2.57g |
|
| Холестерин | 88mg | 85mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Калий | 223mg | 362mg |
|
| Железо | 1.26mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 182mg | 251mg |
|
| Натрий | 82mg | 80mg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 23.9µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 6.25µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 15µg |
|
| Холин | 65.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.325mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.716mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
97%
Итоговая оценка минералов
38%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах