Эндивий (Цикорий салатный) или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +613.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +293.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1072.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 0µg | 193% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.938mg | 72% |
| Медь | 0.099mg | 0.706mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 28mg | 344mg | 45% |
| Белки | 1.25g | 21g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 4.666g | 31% |
| Натрий | 22mg | 550mg | 23% |
| Марганец | 0.42mg | 18% | |
| Железо | 0.83mg | 2.16mg | 17% |
| Витамин B9 | 142µg | 78µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.2mg | 14% |
| Жиры | 0.2g | 9g | 14% |
| Холин | 16.8mg | 88.4mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.5mg | 13% |
| Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.213mg | 11% |
| Калорийность | 17kcal | 197kcal | 9% |
| Витамин E | 0.44mg | 1.73mg | 9% |
| Цинк | 0.79mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 1.425g | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.188g | 5% |
| Калий | 314mg | 180mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 25mg | 3% |
| Углеводы | 3.35g | 8g | 2% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ВодаВода | +61.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1580% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5263.2% |