Эспрессо или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами эспрессо и аннона сетчатая?
- Эспрессо содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. Эспрессо содержит 9 калорий, в то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий.
- Эспрессо богаче витамином B3, магнием и витамином B2, но аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6, клетчаткой, калием, железом и витамином B1.
- Эспрессо обеспечивает на 29% больше дневной нормы витамина B3
- Эспрессо имеет в 4 раз больше магния, чем аннона сетчатая. Эспрессо имеет 80 мг магния, в то время как аннона сетчатая имеет 18 мг.
- Эспрессо имеет более низкий гликемический индекс, чем аннона сетчатая.
Мы использовали Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Custard-apple, (bullock's-heart), raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +232.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +941.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.5mg | 29% |
| Витамин C | 0.2mg | 19.2mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.221mg | 17% |
| Магний | 80mg | 18mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Углеводы | 1.67g | 25.2g | 8% |
| Калий | 115mg | 382mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.08mg | 7% |
| Железо | 0.13mg | 0.71mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.1mg | 6% |
| Медь | 0.05mg | 6% | |
| Калорийность | 9kcal | 101kcal | 5% |
| Кальций | 2mg | 30mg | 3% |
| Белки | 0.12g | 1.7g | 3% |
| Фосфор | 7mg | 21mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.135mg | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.231g | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 22.8g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0% | |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1409% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~g
