Эспрессо или большеротый окунь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +163.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +920% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3528.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2989.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.41µg | 184% |
| Селен | 0µg | 46.8µg | 85% |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Белки | 0.12g | 22.73g | 45% |
| Фосфор | 7mg | 254mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.346mg | 26% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 2.558mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.865mg | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.08mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.037mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.115mg | 10% |
| Магний | 80mg | 51mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.005g | 6% |
| Калорийность | 9kcal | 124kcal | 6% |
| Калий | 115mg | 328mg | 6% |
| Жиры | 0.18g | 2.99g | 4% |
| Цинк | 0.05mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Натрий | 14mg | 88mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.65g | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.846g | 2% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 1.67g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.05mg | 0.019mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18841.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1561.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +992.4% |
