Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Бруност

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше КальцийКальций +19900%
Содержит больше КалийКалий +1125.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +2180%
Содержит больше ФосфорФосфор +6242.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +680.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11867.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Бруност DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B2 0.177mg 1.382mg 93%
Насыщенные жиры 0.092g 19.16g 87%
Витамин B5 0.028mg 3.351mg 66%
Фосфор 7mg 444mg 62%
Кофеин 212mg 53%
Жиры 0.18g 29.51g 45%
Кальций 2mg 400mg 40%
Калий 115mg 1409mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин B3 5.207mg 0.813mg 27%
Витамин B1 0.001mg 0.315mg 26%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Натрий 14mg 600mg 25%
Калорийность 9kcal 466kcal 23%
Витамин B6 0.002mg 0.271mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 7.879g 20%
Белки 0.12g 9.65g 19%
Углеводы 1.67g 42.65g 14%
Цинк 0.05mg 1.14mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.938g 6%
Железо 0.13mg 0.52mg 5%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Магний 80mg 70mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 42.65g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Марганец 0.05mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +627.7%
Содержит больше БелкиБелки +7941.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16294.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2453.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1965.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +919.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.