Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +730.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1569.2%
Содержит больше МедьМедь +772%
Содержит больше ЦинкЦинк +15780%
Содержит больше ФосфорФосфор +9000%
Содержит больше МарганецМарганец +524%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1098900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2159.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Содержит больше ХолинХолин +1130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.001mg 10.99mg 916%
Витамин B9 1µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.177mg 4mg 294%
Витамин B5 0.028mg 13.5mg 269%
Витамин B3 5.207mg 40.2mg 219%
Витамин B6 0.002mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 7mg 637mg 90%
Белки 0.12g 40.44g 81%
Цинк 0.05mg 7.94mg 72%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Медь 0.05mg 0.436mg 43%
Железо 0.13mg 2.17mg 26%
Калий 115mg 955mg 25%
Калорийность 9kcal 325kcal 16%
Селен 0µg 7.9µg 14%
Углеводы 1.67g 41.22g 13%
Жиры 0.18g 7.61g 11%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.309g 11%
Марганец 0.05mg 0.312mg 11%
Магний 80mg 54mg 6%
Холин 2.6mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 0.092g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 2mg 30mg 3%
Натрий 14mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.017g 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 14.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1825.2%
Содержит больше БелкиБелки +33600%
Содержит больше ЖирыЖиры +4127.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2368.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2356.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +441.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.