Эспрессо или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами эспрессо и кисло-сладкий соус
- Кисло-сладкий соус содержит больше калорий, чем эспрессо. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как эспрессо содержит 9 калорий.
- Эспрессо богаче витамином B3, магнием и витамином B2, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше марганца и витамина C.
- Эспрессо покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 31% выше, чем кисло-сладкий соус.
- Эспрессо имеет в 10 раз больше магния, чем кисло-сладкий соус. Эспрессо имеет 80 мг магния, в то время как кисло-сладкий соус имеет 8 мг.
- Эспрессо имеет низкое содержание натрия.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем эспрессо (0).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beverages, coffee, brewed, espresso, restaurant-prepared и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1422% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +831.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2684.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2550% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.187mg | 31% |
| Марганец | 0.05mg | 0.761mg | 31% |
| Магний | 80mg | 8mg | 17% |
| Натрий | 14mg | 371mg | 16% |
| Углеводы | 1.67g | 38.22g | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.019mg | 12% |
| Витамин C | 0.2mg | 8.7mg | 9% |
| Калорийность | 9kcal | 150kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.053mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.048mg | 4% |
| Медь | 0.05mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Железо | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.093mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 10mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 0.12g | 0.27g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 38.12g | N/A |
| Калий | 115mg | 99mg | 0% |
| Сахар | 0g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Цинк | 0.05mg | 0.09mg | 0% |
| Фосфор | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 2.6mg | 2.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2188.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430.4% |
