Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Мед

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Мед
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КалийКалий +121.2%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +60%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Мед
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4203.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Мед DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B3 5.207mg 0.121mg 32%
Углеводы 1.67g 82.4g 27%
Магний 80mg 2mg 19%
Калорийность 9kcal 304kcal 15%
Витамин B2 0.177mg 0.038mg 11%
Железо 0.13mg 0.42mg 4%
Медь 0.05mg 0.036mg 2%
Цинк 0.05mg 0.22mg 2%
Витамин B6 0.002mg 0.024mg 2%
Калий 115mg 52mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g 1%
Витамин B5 0.028mg 0.068mg 1%
Марганец 0.05mg 0.08mg 1%
Селен 0µg 0.8µg 1%
Белки 0.12g 0.3g 0%
Жиры 0.18g 0g 0%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 82.2g N/A
Кальций 2mg 6mg 0%
Сахар 0g 82.12g N/A
Фосфор 7mg 4mg 0%
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин B1 0.001mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0g 0%
Холин 2.6mg 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +471.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4834.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.