Сравнить продукты Эспрессо и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37700% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6985.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3237.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +492.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +138.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21216.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14688.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1947.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +735.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 17.078g | 77% |
| Кальций | 2mg | 756mg | 75% |
| Фосфор | 7mg | 496mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Белки | 0.12g | 25.58g | 51% |
| Жиры | 0.18g | 26.62g | 41% |
| Натрий | 14mg | 876mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.156mg | 32% |
| Цинк | 0.05mg | 3.23mg | 29% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 9kcal | 351kcal | 17% |
| Магний | 80mg | 28mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.321mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.476mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.073mg | 5% |
| Железо | 0.13mg | 0.52mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.769g | 5% |
| Медь | 0.05mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 2.6mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.019mg | 2% |
| Марганец | 0.05mg | 0.01mg | 2% |
| Калий | 115mg | 138mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 1.67g | 2.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
32%
Итоговая оценка минералов
10%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 862mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины