Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +627.3%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +1228.6%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2570.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1939.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +1665.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Чизкейк DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Насыщенные жиры 0.092g 9.921g 45%
Жиры 0.18g 22.5g 34%
Витамин B3 5.207mg 0.195mg 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.634g 22%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Натрий 14mg 438mg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Калорийность 9kcal 321kcal 16%
Магний 80mg 11mg 16%
Фосфор 7mg 93mg 12%
Витамин B5 0.028mg 0.571mg 11%
Белки 0.12g 5.5g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1.602g 10%
Селен 0µg 5.2µg 9%
Холин 2.6mg 45.9mg 8%
Углеводы 1.67g 25.5g 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Железо 0.13mg 0.63mg 6%
Кальций 2mg 51mg 5%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин B6 0.002mg 0.052mg 4%
Марганец 0.05mg 0.14mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.56mg 4%
Цинк 0.05mg 0.51mg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0.05mg 0.02mg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.028mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B2 0.177mg 0.193mg 1%
Калий 115mg 90mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 25.1g N/A
Сахар 0g 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +114.5%
Содержит больше БелкиБелки +4483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1426.9%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1641.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.