Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +14550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +3657.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Штрудель DV% diff.
Железо 0.13mg 5.9mg 72%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Кофеин 212mg 53%
Витамин A 0µg 395µg 44%
Витамин B6 0.002mg 0.53mg 41%
Фосфор 7mg 263mg 37%
Витамин B1 0.001mg 0.39mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 4.6g 30%
Натрий 14mg 691mg 29%
Кальций 2mg 293mg 29%
Витамин B2 0.177mg 0.45mg 21%
Витамин B9 1µg 74µg 18%
Жиры 0.18g 11g 17%
Магний 80mg 13mg 16%
Углеводы 1.67g 50g 16%
Калорийность 9kcal 318kcal 15%
Насыщенные жиры 0.092g 2.7g 12%
Белки 0.12g 5g 10%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.8g 7%
Медь 0.05mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.05mg 0.4mg 3%
Марганец 0.05mg 2%
Витамин B3 5.207mg 5.3mg 1%
Калий 115mg 71mg 1%
Витамин B5 0.028mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 0g 16.8g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Холин 2.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +234.9%
Содержит больше БелкиБелки +4066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6011.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2894%
Содержит больше ДругоеДругое +1987%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.