Сравнить продукты Эстрагон и Dried parsely
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +220.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
26.63 г
Жиры:
5.48 г
Углеводы:
50.64 г
Вода:
5.89 г
Другое:
11.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~11.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.378 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.761 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.124 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1359.5µg | 1133% | |
| Железо | 32.3mg | 22.04mg | 128% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.9mg | 116% |
| Витамин C | 50mg | 125mg | 83% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 2.383mg | 80% |
| Марганец | 7.967mg | 9.81mg | 80% |
| Клетчатка | 7.4g | 26.7g | 77% |
| Витамин E | 8.96mg | 60% | |
| Витамин B9 | 274µg | 180µg | 24% |
| Витамин B5 | 1.062mg | 21% | |
| Фосфор | 313mg | 436mg | 18% |
| Селен | 4.4µg | 14.1µg | 18% |
| Холин | 97.1mg | 18% | |
| Натрий | 62mg | 452mg | 17% |
| Цинк | 3.9mg | 5.44mg | 14% |
| Магний | 347mg | 400mg | 13% |
| Витамин A | 210µg | 97µg | 13% |
| Медь | 0.677mg | 0.78mg | 11% |
| Калий | 3020mg | 2683mg | 10% |
| Белки | 22.77g | 26.63g | 8% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 9.943mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.196mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 3.124g | 4% |
| Жиры | 7.24g | 5.48g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.378g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.761g | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1% | |
| Калорийность | 295kcal | 292kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 23.94g | N/A |
| Углеводы | 50.22g | 50.64g | 0% |
| Кальций | 1139mg | 1140mg | 0% |
| Сахар | 7.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.475mg | 0% | |
| Треонин | 1.193mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лейцин | 2.794mg | 0% | |
| Лизин | 2.098mg | 0% | |
| Метионин | 0.596mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.712mg | 0% | |
| Валин | 2.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.718mg | 0% | |
| 1.86g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.248g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
406%
Итоговая оценка минералов
360%
370%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dried parsely содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.503g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Dried parsely ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Dried parsely дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах