Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +1288%
Содержит больше КальцийКальций +8035.7%
Содержит больше КалийКалий +678.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1025.4%
Содержит больше МедьМедь +145.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МарганецМарганец +33095.8%
Содержит больше СеленСелен +479.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +412.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Домашний гусь DV% diff.
Железо 32.3mg 2.87mg 368%
Марганец 7.967mg 0.024mg 345%
Витамин B6 2.41mg 0.47mg 149%
Кальций 1139mg 14mg 113%
Магний 347mg 25mg 77%
Калий 3020mg 388mg 77%
Витамин B2 1.339mg 0.39mg 73%
Витамин B9 274µg 12µg 66%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Медь 0.677mg 0.276mg 45%
Селен 4.4µg 25.5µg 38%
Витамин B5 1.834mg 37%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B3 8.95mg 4.081mg 30%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Витамин A 210µg 12µg 22%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Углеводы 50.22g 0g 17%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 1.54g 14%
Витамин B1 0.251mg 0.092mg 13%
Насыщенные жиры 1.881g 4.56g 12%
Белки 22.77g 28.97g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 4.34g 10%
Жиры 7.24g 12.67g 8%
Цинк 3.9mg 3.17mg 7%
Калорийность 295kcal 238kcal 3%
Натрий 62mg 76mg 1%
Фосфор 313mg 309mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 0g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +964.6%
Содержит больше БелкиБелки +27.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше ВодаВода +639.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +815.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.