Эстрагон или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2378.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1093.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2637.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13636.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +463.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +697% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 1.18mg | 389% |
| Марганец | 7.967mg | 0.058mg | 344% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.3mg | 162% |
| Кальций | 1139mg | 18mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.168mg | 90% |
| Калий | 3020mg | 253mg | 81% |
| Магний | 347mg | 14mg | 79% |
| Витамин B9 | 274µg | 8µg | 67% |
| Медь | 0.677mg | 0.08mg | 66% |
| Витамин C | 50mg | 2mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 11.27g | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Селен | 4.4µg | 24.8µg | 37% |
| Жиры | 7.24g | 31.33g | 37% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 3.25mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 14.34g | 35% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Натрий | 62mg | 731mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.568mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Фосфор | 313mg | 142mg | 24% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 3.9mg | 1.79mg | 19% |
| Белки | 22.77g | 14.25g | 17% |
| Углеводы | 50.22g | 0.65g | 17% |
| Витамин B5 | 0.51mg | 10% | |
| Калорийность | 295kcal | 346kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 4.03g | 2% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7626.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2925.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.03g