Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +113800%
Содержит больше КалийКалий +50233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35788.9%
Содержит больше МедьМедь +6670%
Содержит больше ЦинкЦинк +12900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +39735%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1151.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5380%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Итальянский лёд DV% diff.
Железо 32.3mg 0.09mg 403%
Марганец 7.967mg 0.02mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.002mg 185%
Кальций 1139mg 1mg 114%
Витамин B2 1.339mg 0.01mg 102%
Калий 3020mg 6mg 89%
Магний 347mg 0mg 83%
Медь 0.677mg 0.01mg 74%
Витамин B9 274µg 5µg 67%
Витамин C 50mg 0.5mg 55%
Витамин B3 8.95mg 0.715mg 51%
Фосфор 313mg 0mg 45%
Белки 22.77g 0.03g 45%
Цинк 3.9mg 0.03mg 35%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0g 25%
Витамин A 210µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.005mg 21%
Углеводы 50.22g 13.5g 12%
Калорийность 295kcal 53kcal 12%
Жиры 7.24g 0.02g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0g 9%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Натрий 62mg 4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0g 1%
Чистые углеводы 42.82g 13.5g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +75800%
Содержит больше ЖирыЖиры +36100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272%
Содержит больше ДругоеДругое +23960%
Содержит больше ВодаВода +1016.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.