Эстрагон или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами эстрагон и лимонад
- Эстрагон содержит больше калорий, чем лимонад. Эстрагон содержит 295 калорий, в то время как лимонад содержит 40 калорий.
- Лимонад содержит меньше железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, меди и витамина B9 чем эстрагон.
- Эстрагон обеспечивает вас на 402% большим количеством железа от суточной нормы, чем лимонад.
- Лимонад имеет в 4200 раз меньше витамина A, чем эстрагон. Эстрагон имеет 4200 IU витамина A, в то время как лимонад имеет 1 IU.
- Лимонад имеет более высокий гликемический индекс, чем эстрагон.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Spices, tarragon, dried и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28375% |
| Содержит больше КалийКалий | +20033.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20087.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3123.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159240% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1182.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6276.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55837.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.16mg | 402% |
| Марганец | 7.967mg | 0.005mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.006mg | 185% |
| Кальций | 1139mg | 4mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.021mg | 101% |
| Калий | 3020mg | 15mg | 88% |
| Магний | 347mg | 2mg | 82% |
| Медь | 0.677mg | 0.021mg | 73% |
| Витамин B9 | 274µg | 1µg | 68% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.016mg | 56% |
| Витамин C | 50mg | 3.9mg | 51% |
| Белки | 22.77g | 0.07g | 45% |
| Фосфор | 313mg | 2mg | 44% |
| Цинк | 3.9mg | 0.02mg | 35% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.013g | 25% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.006mg | 20% |
| Калорийность | 295kcal | 40kcal | 13% |
| Углеводы | 50.22g | 10.42g | 13% |
| Жиры | 7.24g | 0.04g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.006g | 9% |
| Селен | 4.4µg | 0.1µg | 8% |
| Натрий | 62mg | 4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.002g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32428.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9925% |
| Содержит больше ВодаВода | +1054.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28346.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
