Сравнить продукты Яблоко и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +208.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1727.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +553.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4229.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +473.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +924.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2444.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7869.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4235.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +710% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0.26g | 20.72g | 41% |
| Цинк | 0.04mg | 4.31mg | 39% |
| Селен | 0µg | 16.4µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.42mg | 29% |
| Фосфор | 11mg | 201mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 3.94mg | 24% |
| Железо | 0.12mg | 1.92mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 3.4mg | 86.5mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 2.59g | 12% |
| Жиры | 0.17g | 7.37g | 11% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.17mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 3.46g | 9% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 107mg | 330mg | 7% |
| Медь | 0.027mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.35mg | 6% |
| Калорийность | 52kcal | 155kcal | 5% |
| Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 13.81g | 0g | 5% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 79mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.23g | 1% |
| Витамин K | 2.2µg | 1.3µg | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.014mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
48%
Итоговая оценка минералов
4%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.562g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины