Яблоко или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами яблоки и крепкие спиртные напитки
- Яблоки содержат меньше калорий, чем крепкие спиртные напитки. В то время как яблоки содержат 52 калорий, крепкие спиртные напитки содержит только 250 калорий.
- Яблоки по количеству клетчатки и витамина C богаты чем крепкие спиртные напитки.
- Количество сахара в продукте крепкие спиртные напитки ниже.
- Крепкие спиртные напитки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта крепкие спиртные напитки составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта яблоки составляет 36.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Apples, raw, with skin и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +5250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калорийность | 52kcal | 250kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 13.81g | 0.1g | 5% |
| Калий | 107mg | 2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.004mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Холин | 3.4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.26g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.006mg | 1% |
| Фосфор | 11mg | 4mg | 1% |
| Медь | 0.027mg | 0.021mg | 1% |
| Железо | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 0mg | 1% |
| Магний | 5mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 10.39g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.013mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13710% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17900% |
