Сравнить продукты Яблоко и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +154.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 0.343mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 1.352mg | 8% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0.9g | 6% |
| Медь | 0.027mg | 0.066mg | 4% |
| Железо | 0.12mg | 0.35mg | 3% |
| Калорийность | 52kcal | 82kcal | 2% |
| Углеводы | 13.81g | 20.87g | 2% |
| Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
| Калий | 107mg | 42mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белки | 0.26g | 0.65g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 192g | 122g | N/A |
| Жиры | 0.17g | 0.21g | 0% |
| Витамин C | 4.6mg | 4.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.41g | 19.97g | N/A |
| Магний | 5mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 10.39g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0.08mg | 0% |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Фосфор | 11mg | 9mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.022mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
