Сравнить продукты Яблоко и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+108.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+85.2%
Содержит
больше
Марганец
+331.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+108.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+85.2%
Содержит
больше
Марганец
+331.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин C
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Содержит
больше
Белки
+96.2%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.05
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Жиры
+466.7%
Содержит
больше
Белки
+96.2%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.05
Одинаковое количество вещества Вода - 86.15
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.051 г
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.41g | 12.05g |
|
|
| Белки | 0.26g | 0.51g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.03g |
|
| Углеводы | 13.81g | 13.05g |
|
| Калорийность | 52kcal | 50kcal |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фруктоза | 5.9g |
|
|
| Сахар | 10.39g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 1g |
|
| Кальций | 6mg | 11mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.25mg |
|
| Магний | 5mg | 8mg |
|
| Фосфор | 11mg | 14mg |
|
| Калий | 107mg | 116mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.027mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.151mg |
|
| Витамин A | 54IU | 600IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 30µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин C | 4.6mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.356mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.027mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.004g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
4%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблоко ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фруктовый салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)