Сравнить продукты Яблочный пирог и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1562.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.025 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18978.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8692% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 53.2mg | 56% |
| Жиры | 11g | 0.12g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.015g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.025g | 14% |
| Железо | 1.21mg | 0.1mg | 14% |
| Натрий | 266mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.023g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 47kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.04mg | 9% |
| Углеводы | 34g | 11.75g | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 30µg | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.282mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.087mg | 4% |
| Кальций | 11mg | 40mg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Калий | 65mg | 181mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.25mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин A | 29µg | 11µg | 2% |
| Белки | 1.9g | 0.94g | 2% |
| Магний | 7mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.16mg | 0.07mg | 1% |
| Фосфор | 24mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.4g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Медь | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
21%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.782g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах