Яблочный пирог или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами яблочный пирог и ванильный экстракт
- Яблочный пирог содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как яблочный пирог содержит 237 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Яблочный пирог по количеству железа, витамина B1, клетчатки, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров богаче чем ванильный экстракт.
- Яблочный пирог покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 19% больше, чем ванильный экстракт.
- Количество насыщенных жиров в продукте ванильный экстракт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +908.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 11g | 0.06g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.01g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.004g | 15% |
| Железо | 1.21mg | 0.12mg | 14% |
| Натрий | 266mg | 9mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.01g | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.011mg | 10% |
| Углеводы | 34g | 12.65g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.095mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.425mg | 4% |
| Белки | 1.9g | 0.06g | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 288kcal | 3% |
| Фосфор | 24mg | 6mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.035mg | 2% |
| Марганец | 0.182mg | 0.23mg | 2% |
| Калий | 65mg | 148mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 12.65g | N/A |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | N/A | |
| Цинк | 0.16mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3750% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54850% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
