Сравнить продукты Яблочный пирог и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6370.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13612.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3563.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 109µg | 26% |
| Жиры | 11g | 0.17g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.027g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.06g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.032g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 43kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.04mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.031mg | 9% |
| Калий | 65mg | 325mg | 8% |
| Углеводы | 34g | 9.56g | 8% |
| Натрий | 266mg | 78mg | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.329mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.334mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.8g | 5% |
| Железо | 1.21mg | 0.8mg | 5% |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 2µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 4.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.067mg | 2% |
| Фосфор | 24mg | 40mg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.35mg | 2% |
| Белки | 1.9g | 1.61g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.155mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 16mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.4g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 6.76g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.77g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах