Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Кофе

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12000%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +691.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +857.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +488%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Кофе DV% diff.
Насыщенные жиры 3.797g 0.002g 17%
Жиры 11g 0.02g 17%
Железо 1.21mg 0.01mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.001g 15%
Калорийность 237kcal 1kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0.015g 11%
Углеводы 34g 0g 11%
Натрий 266mg 2mg 11%
Витамин B1 0.134mg 0.014mg 10%
Кофеин 40mg 10%
Марганец 0.182mg 0.023mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B2 0.158mg 0.076mg 6%
Витамин B3 1.123mg 0.191mg 6%
Медь 0.046mg 0.002mg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Белки 1.9g 0.12g 4%
Витамин B6 0.038mg 0.001mg 3%
Фосфор 24mg 3mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.119mg 0.254mg 3%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Цинк 0.16mg 0.02mg 1%
Кальций 11mg 2mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 0g N/A
Калий 65mg 49mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.026mg 0mg 0%
Треонин 0.054mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.005mg 0%
Лизин 0.07mg 0.001mg 0%
Метионин 0.032mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.003mg 0%
Валин 0.084mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +54900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше ВодаВода +90.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29153.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219700%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.