Сравнить продукты Яблочный пирог и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +810% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +445.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2935.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +693.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +126.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.21mg | 3.3mg | 26% |
| Медь | 0.046mg | 0.251mg | 23% |
| Натрий | 266mg | 735mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 1.415g | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.003mg | 11% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.911g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 7.888g | 9% |
| Углеводы | 34g | 6.26g | 9% |
| Кальций | 11mg | 88mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.037mg | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.02mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 115kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.2g | 6% |
| Фосфор | 24mg | 3mg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.009mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Белки | 1.9g | 0.84g | 2% |
| Калий | 65mg | 8mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Цинк | 0.16mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 29µg | 20µg | 1% |
| Жиры | 11g | 10.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 3.06g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
4%
Итоговая оценка минералов
15%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.382g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах