Сравнить продукты Яблочный пирог и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1058.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +760.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-573.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +952.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5829.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +977.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 2.13µg | 88% |
| Селен | 31.7µg | 58% | |
| Фосфор | 24mg | 278mg | 36% |
| Белки | 1.9g | 19.99g | 36% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.327mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 4.119mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.111g | 17% |
| Жиры | 11g | 0.55g | 16% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.204g | 13% |
| Железо | 1.21mg | 0.21mg | 13% |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.074g | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.023mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.494mg | 8% |
| Калий | 65mg | 351mg | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.069mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 90kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 7mg | 26mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Медь | 0.046mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 13µg | 2% |
| Цинк | 0.16mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин A | 29µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Кальций | 11mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 266mg | 261mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
42%
Итоговая оценка минералов
15%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.686g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах