Сравнить продукты Яблочный пирог и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+970.6%
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+504.2%
Содержит
больше
Калий
+313.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+2475%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Марганец
+970.6%
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Фосфор
+504.2%
Содержит
больше
Калий
+313.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+2475%
Содержит
больше
Медь
+58.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+211.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+242.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+20400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+211.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+242.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+20400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+670%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Другое
+451.1%
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+670%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Другое
+451.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.4%
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.4g | 0g |
|
|
| Белки | 1.9g | 14.63g |
|
| Жиры | 11g | 15.69g |
|
| Углеводы | 34g | 0g |
|
| Калорийность | 237kcal | 204kcal |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Железо | 1.21mg | 1.93mg |
|
| Магний | 7mg | 18mg |
|
| Фосфор | 24mg | 145mg |
|
| Калий | 65mg | 269mg |
|
| Натрий | 266mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.182mg | 0.017mg |
|
| Селен | 14.8µg |
|
|
| Витамин A | 124IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 29µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 2.05µg |
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.643g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
37%
Итоговая оценка минералов
15%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.536g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах