Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Кальций +22714.3%
Содержит больше Железо +18300%
Содержит больше Магний +5300%
Содержит больше Фосфор +1750%
Содержит больше Калий +1626%
Содержит больше Цинк +6625%
Содержит больше Медь +7812.5%
Содержит больше Марганец +1904%
Содержит больше Селен +4400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 4% 4% 7% 1% 2% 3% 33% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 480% 1380% 193% 64% 112% 4% 74% 212% 651% 25%
Содержит меньше Натрий -80%
Содержит больше Кальций +22714.3%
Содержит больше Железо +18300%
Содержит больше Магний +5300%
Содержит больше Фосфор +1750%
Содержит больше Калий +1626%
Содержит больше Цинк +6625%
Содержит больше Медь +7812.5%
Содержит больше Марганец +1904%
Содержит больше Селен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 103% 366% 0% 8% 45% 122% 87% 56% 241% 178% 0% 1555%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +844.7%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +7310.8%
Содержит больше Другое +49.6%
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше Вода +844.7%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +7310.8%
Содержит больше Другое +49.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1800%
Содержит больше Фруктоза +276.7%
Содержит больше Галактоза +∞%
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +1800%
Содержит больше Фруктоза +276.7%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный уксус Oрегано
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Oрегано Мнение
0.93g 26.42g Oрегано
Белки 0g 9g Oрегано
Жиры 0g 4.28g Oрегано
Углеводы 0.93g 68.92g Oрегано
Калорийность 21kcal 265kcal Oрегано
Фруктоза 0.3g 1.13g Oрегано
Сахар 0.4g 4.09g Яблочный уксус
Клетчатка 0g 42.5g Oрегано
Кальций 7mg 1597mg Oрегано
Железо 0.2mg 36.8mg Oрегано
Магний 5mg 270mg Oрегано
Фосфор 8mg 148mg Oрегано
Калий 73mg 1260mg Oрегано
Натрий 5mg 25mg Яблочный уксус
Цинк 0.04mg 2.69mg Oрегано
Медь 0.008mg 0.633mg Oрегано
Марганец 0.249mg 4.99mg Oрегано
Селен 0.1µg 4.5µg Oрегано
Витамин A 0IU 1701IU Oрегано
Витамин A, RAE 0µg 85µg Oрегано
Витамин E 0mg 18.26mg Oрегано
Витамин C 0mg 2.3mg Oрегано
Витамин B1 0mg 0.177mg Oрегано
Витамин B2 0mg 0.528mg Oрегано
Витамин B3 0mg 4.64mg Oрегано
Витамин B5 0mg 0.921mg Oрегано
Витамин B6 0mg 1.044mg Oрегано
Витамин B9, общий 0µg 237µg Oрегано
Витамин K 0µg 621.7µg Oрегано
Триптофан 0mg 0.203mg Oрегано
Треонин 0mg 0.322mg Oрегано
Изолейцин 0mg 0.441mg Oрегано
Лейцин 0mg 0.78mg Oрегано
Лизин 0mg 0.5mg Oрегано
Метионин 0mg 0.127mg Oрегано
Фенилаланин 0mg 0.449mg Oрегано
Валин 0mg 0.585mg Oрегано
Гистидин 0mg 0.144mg Oрегано
Насыщенные жиры 0g 1.551g Яблочный уксус
Мононенасыщенные жиры 0g 0.716g Oрегано
Полиненасыщенные жиры 0g 1.369g Oрегано
0.621g Oрегано

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный уксус Oрегано
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Яблочный уксус
230%
Oрегано
Итоговая оценка минералов
6%
Яблочный уксус
319%
Oрегано

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный уксус
Яблочный уксус дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.