Яблочный уксус или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами яблочный уксус и кресс-салат
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем кресс-салат. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, кресс-салат содержит только 32 калорий.
- Яблочный уксус содержит меньше витамина K, витамина A, витамина C, витамина B2, витамина B9, витамина B6, меди, калия, железа и марганца чем кресс-салат.
- Кресс-салат обеспечивает на 452% больше дневной нормы витамина K
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, cider и Cress, garden, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +730.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +2025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 541.9µg | 452% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.26mg | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 80µg | 20% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.247mg | 19% |
| Медь | 0.008mg | 0.17mg | 18% |
| Калий | 73mg | 606mg | 16% |
| Железо | 0.2mg | 1.3mg | 14% |
| Марганец | 0.249mg | 0.553mg | 13% |
| Фосфор | 8mg | 76mg | 10% |
| Магний | 5mg | 38mg | 8% |
| Кальций | 7mg | 81mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 1mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.7mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.242mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.6g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Холин | 0mg | 19.5mg | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.23mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.228g | 2% |
| Углеводы | 0.93g | 5.5g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 32kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 4.4g | N/A |
| Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.023g | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
