Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Яблочный уксус или лимонад - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами яблочный уксус и лимонад

  • Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем лимонад. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, лимонад содержит только 40 калорий.
  • Лимонад содержит меньше марганца чем яблочный уксус.
  • Яблочный уксус обеспечивает на 11% больше дневной нормы марганца
  • Лимонад содержит в 5 раз меньше калия, чем яблочный уксус. Яблочный уксус содержит 73 мг калия, в то время как лимонад содержит 15 мг.
  • Количество сахара в продукте яблочный уксус ниже.
  • Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта яблочный уксус составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта лимонад составляет 54.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinegar, cider и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.

Инфографика

Яблочный уксус vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +386.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +4880%
Содержит больше МедьМедь +162.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Лимонад DV% diff.
Марганец 0.249mg 0.005mg 11%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Углеводы 0.93g 10.42g 3%
Витамин B2 0mg 0.021mg 2%
Калий 73mg 15mg 2%
Магний 5mg 2mg 1%
Витамин B1 0mg 0.006mg 1%
Железо 0.2mg 0.16mg 1%
Медь 0.008mg 0.021mg 1%
Фосфор 8mg 2mg 1%
Калорийность 21kcal 40kcal 1%
Белки 0g 0.07g 0%
Жиры 0g 0.04g 0%
Чистые углеводы 0.93g 10.42g N/A
Кальций 7mg 4mg 0%
Сахар 0.4g 9.98g N/A
Цинк 0.04mg 0.02mg 0%
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B3 0mg 0.016mg 0%
Витамин B5 0mg 0.013mg 0%
Витамин B6 0mg 0.006mg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%
Холин 0mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.013g 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше ДругоеДругое +4283.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1020.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.