Яблочный уксус или лобстер сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами яблочный уксус и лобстер сырой
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем лобстер сырой. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, лобстер сырой содержит только 77 калорий.
- Лобстер сырой превосходит яблочный уксус по содержанию меди, селена, витамина B12, цинка, витамина B5, фосфора, холина и витамина B3.
- Лобстер сырой покрывает вашу дневную потребность в меди на 149% выше, чем яблочный уксус.
- Количество натрия в продукте яблочный уксус ниже.
- Лобстер сырой имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Crustaceans, lobster, northern, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +174% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +16762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1912.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +63500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 1.349mg | 149% |
| Селен | 0.1µg | 63.6µg | 115% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Белки | 0g | 16.52g | 33% |
| Цинк | 0.04mg | 3.53mg | 32% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.449mg | 29% |
| Фосфор | 8mg | 161mg | 22% |
| Натрий | 5mg | 423mg | 18% |
| Холин | 0mg | 70.3mg | 13% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.591mg | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.104mg | 8% |
| Магний | 5mg | 38mg | 8% |
| Кальций | 7mg | 84mg | 8% |
| Марганец | 0.249mg | 0.056mg | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Калий | 73mg | 200mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Калорийность | 21kcal | 77kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.296g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.014mg | 1% |
| Железо | 0.2mg | 0.26mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.75g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.181g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.22g | 1% |
| Углеводы | 0.93g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.413mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |