Яблочный уксус или софуто-куриму - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами яблочный уксус и софуто-куриму
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем софуто-куриму. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как софуто-куриму содержит 222 калорий.
- Яблочный уксус богаче марганцем, но софуто-куриму богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием, витамином A, витамином B5 и селеном.
- Софуто-куриму обеспечивает вас на 37% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус содержит в 50 раз больше марганца, чем софуто-куриму. Яблочный уксус содержит 0.249 мг марганца, в то время как софуто-куриму содержит 0.005 мг.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс, чем софуто-куриму.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Ice cream, soft serve, chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4880% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1771.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 7.46g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 91mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Жиры | 0g | 13g | 20% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Фосфор | 8mg | 116mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.182mg | 14% |
| Кальций | 7mg | 131mg | 12% |
| Марганец | 0.249mg | 0.005mg | 11% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.506mg | 10% |
| Калорийность | 21kcal | 222kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.49g | 9% |
| Белки | 0g | 4.1g | 8% |
| Углеводы | 0.93g | 22.2g | 7% |
| Холин | 0mg | 26mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.61mg | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.46g | 3% |
| Калий | 73mg | 177mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Медь | 0.008mg | 0.03mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 61mg | 2% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.095mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 21.5g | N/A |
| Железо | 0.2mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 21.16g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.099mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2287.1% |
