Яблочный уксус или страус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами яблочный уксус и страус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем страус. Яблочный уксус содержит 21 калорий, в то время как страус содержит 145 калорий.
- Страус богаче чем яблочный уксус в витамине B12, селене, витамине B3, цинке, витамине B6, фосфоре, железе, витамине B5 и витамине B2.
- Страус обеспечивает вас на 260% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем яблочный уксус.
- Страус имеет более низкий гликемический индекс, чем яблочный уксус.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vinegar, cider и Ostrich, tip trimmed, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1210.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1295% |
| Содержит больше МедьМедь | +1800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12025% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3037.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +37400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 0.1µg | 37.5µg | 68% |
| Белки | 0g | 28.49g | 57% |
| Витамин B3 | 0mg | 7.143mg | 45% |
| Цинк | 0.04mg | 4.85mg | 44% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.545mg | 42% |
| Фосфор | 8mg | 251mg | 35% |
| Железо | 0.2mg | 2.79mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.318mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.292mg | 22% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.232mg | 19% |
| Медь | 0.008mg | 0.152mg | 16% |
| Марганец | 0.249mg | 0.019mg | 10% |
| Калий | 73mg | 362mg | 9% |
| Калорийность | 21kcal | 145kcal | 6% |
| Магний | 5mg | 25mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1g | 5% |
| Жиры | 0g | 2.57g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 15µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.44g | 3% |
| Натрий | 5mg | 80mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.97g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.93g | 0g | 0% |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0mg | 0.254mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 1.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 1.354mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 2.315mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 2.516mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.796mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 1.176mg | 0% |
| Валин | 0mg | 1.407mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.716mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1123.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
