Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и цветная капуста

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Цветная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 26% 16% 13% 7.4% 19% 3.9% 20% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +60.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +309.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110%
Содержит больше МедьМедь +387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +575%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 161% 0% 1.6% 0% 13% 14% 9.5% 40% 42% 0% 39% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Цветная капуста DV% diff.
Витамин C 0mg 48.2mg 54%
Витамин B6 0mg 0.184mg 14%
Витамин B9 0µg 57µg 14%
Витамин B5 0mg 0.667mg 13%
Витамин K 0µg 15.5µg 13%
Клетчатка 0g 2g 8%
Холин 0mg 44.3mg 8%
Калий 73mg 299mg 7%
Фосфор 8mg 44mg 5%
Витамин B2 0mg 0.06mg 5%
Белки 0g 1.92g 4%
Марганец 0.249mg 0.155mg 4%
Витамин B1 0mg 0.05mg 4%
Железо 0.2mg 0.42mg 3%
Медь 0.008mg 0.039mg 3%
Витамин B3 0mg 0.507mg 3%
Магний 5mg 15mg 2%
Кальций 7mg 22mg 2%
Цинк 0.04mg 0.27mg 2%
Углеводы 0.93g 4.97g 1%
Натрий 5mg 30mg 1%
Витамин E 0mg 0.08mg 1%
Селен 0.1µg 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.13g 1%
Фруктоза 0.3g 0.97g 1%
Калорийность 21kcal 25kcal 0%
Жиры 0g 0.28g 0%
Чистые углеводы 0.93g 2.97g N/A
Сахар 0.4g 1.91g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.031g 0%
Триптофан 0mg 0.02mg 0%
Треонин 0mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0mg 0.071mg 0%
Лейцин 0mg 0.106mg 0%
Лизин 0mg 0.217mg 0%
Метионин 0mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.065mg 0%
Валин 0mg 0.125mg 0%
Гистидин 0mg 0.056mg 0%
0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
2% 5% 92%
Белки: 1.92 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 4.97 г
Вода: 92.07 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ДругоеДругое +592.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +434.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.07g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
49% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.94 г
Фруктоза: 0.97 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +840%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +223.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Цветная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169986/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.