Яблочный уксус или шелковица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный уксус и шелковица?
- Шелковица содержит больше калорий, чем яблочный уксус. Шелковица содержит 43 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Шелковица превосходит яблочный уксус по содержанию витамина C, железа, витамина B2, клетчатки, витамина K, витамина E и меди.
- Шелковица покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 40% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет более высокий гликемический индекс (40), чем шелковица (25).
Vinegar, cider и Mulberries, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +825% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Железо | 0.2mg | 1.85mg | 21% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.8µg | 7% |
| Медь | 0.008mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 73mg | 194mg | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.62mg | 4% |
| Фосфор | 8mg | 38mg | 4% |
| Углеводы | 0.93g | 9.8g | 3% |
| Магний | 5mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 39mg | 3% |
| Белки | 0g | 1.44g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 0mg | 12.3mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Калорийность | 21kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.207g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.39g | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 8.1g | N/A |
| Натрий | 5mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.041g | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +662.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +953.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
