Яичный белок или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +769.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1390.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2975% |
| Содержит больше МедьМедь | +1356.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27609.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4770.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6740% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2454.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 3.048mg | 132% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Фосфор | 15mg | 300mg | 41% |
| Магний | 11mg | 164mg | 36% |
| Медь | 0.023mg | 0.335mg | 35% |
| Селен | 20µg | 2.3µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 5.114mg | 31% |
| Железо | 0.08mg | 2.46mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.342mg | 26% |
| Углеводы | 0.73g | 75.87g | 25% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.115mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.232mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.045mg | 17% |
| Цинк | 0.03mg | 1.93mg | 17% |
| Калорийность | 52kcal | 342kcal | 15% |
| Калий | 163mg | 410mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 27µg | 6% |
| Натрий | 166mg | 17mg | 6% |
| Холин | 1.1mg | 28.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.541g | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 7mg | 35mg | 3% |
| Белки | 10.9g | 12.29g | 3% |
| Жиры | 0.17g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.73g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.71g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.449mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.661mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.016mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.806mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.399mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.285mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +873% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10293.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.7% |