Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яичный белок и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Яичный белок vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.1% 14% 3% 7.7% 0.82% 6.4% 22% 1.4% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +3160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 101% 2% 11% 1.2% 11% 0% 3% 0.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8680%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1927.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яичный белок Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 61.924g 281%
Жиры 0.17g 99.48g 153%
Витамин A 0µg 840µg 93%
Холестерин 0mg 256mg 85%
Мононенасыщенные жиры 0g 28.732g 72%
Калорийность 52kcal 876kcal 41%
Селен 20µg 0µg 36%
Витамин B2 0.439mg 0.005mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.694g 25%
Белки 10.9g 0.28g 21%
Витамин E 0mg 2.8mg 19%
Витамин K 0µg 8.6µg 7%
Натрий 166mg 2mg 7%
Калий 163mg 5mg 5%
Холин 1.1mg 22.3mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.01mg 4%
Магний 11mg 0mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.01µg 3%
Фосфор 15mg 3mg 2%
Медь 0.023mg 0.001mg 2%
Витамин B3 0.105mg 0.003mg 1%
Железо 0.08mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Углеводы 0.73g 0g 0%
Кальций 7mg 4mg 0%
Сахар 0.71g 0g N/A
Цинк 0.03mg 0.01mg 0%
Марганец 0.011mg 0mg 0%
Витамин B1 0.004mg 0.001mg 0%
Витамин B6 0.005mg 0.001mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.004mg 0%
Треонин 0.449mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.661mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.016mg 0.027mg 0%
Лизин 0.806mg 0.022mg 0%
Метионин 0.399mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.686mg 0.014mg 0%
Валин 0.809mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.008mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 10.9 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 87.57 г
Другое: 0.63 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +3792.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36387.5%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +58417.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яичный белок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172183/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.