Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ямс и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Ямс vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ямс
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 72% 20% 59% 6.5% 24% 1.2% 52% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +190.4%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +892.5%
Содержит больше КальцийКальций +182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +775%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.6%
Содержит больше СеленСелен +2328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ямс
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.3% 7% 0% 28% 7.4% 10% 19% 68% 0% 5.8% 17% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +423.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ямс
2
28% 70%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 27.88 г
Вода: 69.6 г
Другое: 0.82 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +835.6%
Содержит больше ВодаВода +35.7%
Содержит больше БелкиБелки +834.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16252.9%
Содержит больше ДругоеДругое +341.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Ямс
1
31% 5% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3623.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ямс Brotwurst
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ямс Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 9mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.037g 9.93g 45%
Жиры 0.17g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 13.34g 33%
Селен 0.7µg 17µg 30%
Белки 1.53g 14.3g 26%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин C 17.1mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.076g 2.83g 18%
Витамин B3 0.552mg 3.3mg 17%
Цинк 0.24mg 2.1mg 17%
Марганец 0.397mg 0.04mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Калий 816mg 281mg 16%
Витамин B2 0.032mg 0.23mg 15%
Витамин B6 0.293mg 0.13mg 13%
Витамин B1 0.112mg 0.25mg 12%
Медь 0.178mg 0.08mg 11%
Фосфор 55mg 134mg 11%
Калорийность 118kcal 323kcal 10%
Углеводы 27.88g 2.98g 8%
Железо 0.54mg 1.03mg 6%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B5 0.314mg 0.06mg 5%
Кальций 17mg 48mg 3%
Холин 16.5mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин E 0.35mg 0.27mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 23.78g 2.98g N/A
Сахар 0.5g 2.98g N/A
Триптофан 0.012mg 0.13mg 0%
Треонин 0.054mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.052mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.096mg 1.08mg 0%
Лизин 0.059mg 1.14mg 0%
Метионин 0.021mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.071mg 0.54mg 0%
Валин 0.062mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.034mg 0.44mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ямс Brotwurst
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Ямс
37%
Brotwurst
Итоговая оценка минералов
26%
Ямс
47%
Brotwurst

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.893g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst
Brotwurst дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ямс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170071/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.