Сравнить продукты Ямс и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +366.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17.1mg | 80.4mg | 70% |
| Калий | 816mg | 175mg | 19% |
| Марганец | 0.397mg | 0.122mg | 12% |
| Медь | 0.178mg | 0.066mg | 12% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.7g | 10% |
| Углеводы | 27.88g | 4.64g | 8% |
| Калорийность | 118kcal | 20kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.224mg | 5% |
| Фосфор | 55mg | 20mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.099mg | 4% |
| Витамин K | 2.3µg | 7.4µg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 10µg | 3% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.34mg | 3% |
| Холин | 16.5mg | 5.5mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0µg | 1% |
| Белки | 1.53g | 0.86g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 18µg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 2.4g | N/A |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.37mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.48mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.059mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.062mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |