Ямс или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +27100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +223.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +976.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1666.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +972.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.178mg | 1.916mg | 193% |
| Селен | 0.7µg | 27µg | 48% |
| Цинк | 0.24mg | 4.24mg | 36% |
| Холин | 16.5mg | 177mg | 29% |
| Калий | 816mg | 3mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0mg | 23% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Углеводы | 27.88g | 82.32g | 18% |
| Марганец | 0.397mg | 17% | |
| Железо | 0.54mg | 1.81mg | 16% |
| Калорийность | 118kcal | 331kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0mg | 9% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 6% | |
| Фосфор | 55mg | 20mg | 5% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Кальций | 17mg | 55mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0mg | 3% |
| Белки | 1.53g | 0.1g | 3% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 3.8µg | 1% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.9g | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 17.44g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1430% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +484.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +195.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116.7% |