Ямс или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2532.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1012.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +358.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2105.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4085.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Калий | 816mg | 31mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.007mg | 22% |
| Витамин C | 17.1mg | 0mg | 19% |
| Медь | 0.178mg | 0.016mg | 18% |
| Марганец | 0.397mg | 0.018mg | 16% |
| Клетчатка | 4.1g | 0.3g | 15% |
| Натрий | 9mg | 340mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.006mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 1.42g | 9% |
| Углеводы | 27.88g | 3.33g | 8% |
| Железо | 0.54mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин K | 2.3µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 1µg | 6% |
| Фосфор | 55mg | 12mg | 6% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.072mg | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 39kcal | 4% |
| Жиры | 0.17g | 2.59g | 4% |
| Цинк | 0.24mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 16.5mg | 4.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.472g | 2% |
| Белки | 1.53g | 0.66g | 2% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.008mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.169mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.597g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
27.88 г
Вода:
69.6 г
Другое:
0.82 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +737.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1423.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1768.4% |