Сравнить продукты Ямс и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +403.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +876.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +234.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +760.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.03mg | 20% |
| Калий | 816mg | 162mg | 19% |
| Витамин K | 2.3µg | 19.8µg | 15% |
| Марганец | 0.397mg | 0.646mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.02mg | 8% |
| Углеводы | 27.88g | 9.61g | 6% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.3g | 5% |
| Витамин E | 0.35mg | 1.17mg | 5% |
| Фосфор | 55mg | 22mg | 5% |
| Калорийность | 118kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин C | 17.1mg | 21mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.276mg | 1% |
| Медь | 0.178mg | 0.165mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 29mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.28g | 1% |
| Холин | 16.5mg | 8.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Железо | 0.54mg | 0.62mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.646mg | 1% |
| Белки | 1.53g | 1.39g | 0% |
| Жиры | 0.17g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.78g | 4.31g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 4.88g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 11µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +683.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |